시니어 요가필라테스 등 주민 대상 생애주기별 운동 교실
연수구(구청장 이재호) 송도건강생활지원센터(이하 센터)는 지난 24일부터 연수구 주민을 대상으로 “2기 건강생활실천 프로그램” 첫 수업을 진행했다.
이번 프로그램은 연수구 주민을 대상으로 하는 생애주기별 운동 교실로 ▲시니어 요가필라테스 ▲시니어 근력스트레칭 ▲성인 근력스트레칭 ▲근력순환운동교실(50세 미만) ▲근력순환운동교실(50세 이상)으로 구성됐다.
프로그램 참여자는 “운동을 하면서 몸이 가벼워지는 느낌이다.”라며, “전문강사 지도하에 안전하고 체계적으로 배울 수 있어 좋다.”라고 소감을 전했다.
기타 자세한 일정은 연수구보건소 홈페이지(www.yeonsu.go.kr/clinic)에서 확인할 수 있고 방문 및 전화(☎032-749-6913)로 대기 신청할 수 있다.
연수구보건소 관계자는 “코로나19로 움츠러들었던 일상에 활력을 되찾는 계기가 되길 바라며, 앞으로도 다양한 신체활동 프로그램을 운영하여 지역주민의 건강증진에 도움이 되도록 최선을 다하겠다.”라고 전했다.
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